Jaqueline Nogueira

Bike, jump, funcional, pilates solo e step.

Treinamento funcional, jump

Jump, treinamento funcional, pilates solo.

Experiência com bioimpedância total, onde se avalia o corpo inteiro utilizando eletrodos para uma melhor análise, planejamento de treinos personalizados podendo ser treino de força, hipertrofia, emagrecimento, demonstração da execução correta dos movimentos, acompanhamento de perto do progresso dos alunos através de avaliações diárias, implementando adaptações de acordo com a necessidade e especificidade de cada aluno sempre com foco no resultado.

Também aplicava aulas de jump, bike, pilates solo e alongamento.

A minha experiência com Bike Indoor, é marcada pela motivação, pela energia e muita responsabilidade para que eu criar um ambiente energizante para os alunos. Possui uma playlist nova a cada aula bem pensada para ajustes de intensidade durante a aula, criando estímulos diferentes para conseguir atender diferentes níveis de condicionamento físico, trabalhando assim a força muscular melhorando cada vez a resistência.