Sergio Roberto Cardosos
Monitor em academias
Balneário Piçarras,SC
Visão geral
31
31
years of professional experience
Experiência profissional
Monitor
Academia RD Performace
José Boiteux, Santa Catarina
01.2026 - Atual
- Avaliação das condições físicas dos clientes, identificando necessidades e estabelecendo metas personalizadas para cada perfil.
- Elaboração de planos de treino individualizados, considerando os objetivos e limitações de cada cliente na academia.
- Orientação durante as atividades físicas, garantindo a execução correta dos exercícios e a segurança dos clientes.
- Acompanhamento contínuo do progresso dos clientes, ajustando os treinos conforme necessário para otimizar os resultados.
- Participação ativa em treinamentos e cursos, buscando atualização constante sobre novas tendências e práticas fitness.
- Acompanhamento do progresso dos alunos, realizando ajustes nos programas de treino conforme a evolução e as necessidades avaliadas.
- Explicação sobre o uso de equipamentos e a correta execução de exercícios, preservando a integridade física das pessoas para evitar lesões corporais.
- Desenvolvimento de processos de periodização de treinos, prescrevendo e aplicando exercícios alternados ao longo do tempo, explicando aos clientes como usar os equipamentos.
- Criação de planos personalizados para clientes, determinando repetições e pesos para valorizar a saúde e a evolução gradual das capacidades.
Monitor/Funcional
Academia CT KENEDY
José Boiteux, SC
01.2024 - 12.2025
- Supervisão de atividades físicas, garantindo a segurança e o bem-estar dos participantes durante os treinos e aulas.
- Apoio na elaboração de planos de treino personalizados, considerando as necessidades e objetivos individuais dos alunos.
- Orientação aos alunos sobre a execução correta dos exercícios, prevenindo lesões e promovendo a eficácia das atividades.
- Acompanhamento do desempenho dos alunos, registrando progressos e ajustando os treinos conforme necessário para melhores resultados.
- Promoção de um ambiente motivacional, incentivando a participação e o comprometimento dos alunos nas atividades propostas.
- Participação em reuniões de equipe, contribuindo com ideias para a melhoria contínua dos programas de treinamento e eventos.
- Realização de avaliações físicas, utilizando métodos adequados para mensurar o condicionamento e progresso dos alunos.
- Apoio à equipe na realização de tarefas diversas conforme a demanda, garantindo a agilidade e eficiência.
- Cumprimento de rotinas operacionais, respeitando normas internas, padrões de qualidade e instruções de trabalho.
- Elaboração, planejamento e execução de aulas de treinamento funcional para grupos, com foco em condicionamento físico, emagrecimento e segurança dos praticantes.
Monitor
Academias diversas
Blumenau, SC
01.2010 - 12.2018
- Elaboração de planos de treino individualizados, considerando os objetivos e limitações de cada cliente na academia.
- Orientação durante as atividades físicas, garantindo a execução correta dos exercícios e a segurança dos clientes.
- Acompanhamento contínuo do progresso dos clientes, ajustando os treinos conforme necessário para otimizar os resultados.
Personal trainer
Academias diversas
São Paulo, São Paulo
01.1995 - 12.1998
- Elaboração de planos de treino individualizados, considerando os objetivos e limitações de cada cliente na academia.
- Orientação durante as atividades físicas, garantindo a execução correta dos exercícios e a segurança dos clientes.
- Acompanhamento contínuo do progresso dos clientes, ajustando os treinos conforme necessário para otimizar os resultados.
Formação acadêmica
Bacharelado em Educação Física
Centro Universitário Cidade Verde - UNICV
Polo de Florianópolis, SC 07.2023 -
Habilidades e competências
- Boa comunicação com a equipe
- Disposição para o trabalho em equipe
- Trabalho em equipe colaborativo
- Flexibilidade para lidar com mudanças
- Foco em qualidade e eficiência
- Planejamento e organização do trabalho
- Responsabilidade e ética profissional
- Empatia no relacionamento interpessoal
Linha do tempo
Monitor
Academia RD Performace
01.2026 - Atual
Monitor/Funcional
Academia CT KENEDY
01.2024 - 12.2025
Bacharelado em Educação Física
Centro Universitário Cidade Verde - UNICV
07.2023 -
Monitor
Academias diversas
01.2010 - 12.2018
Personal trainer
Academias diversas
01.1995 - 12.1998