ADRIANA MELLO
RIO DE JANEIRO,RJ
Visão geral
2016
2016
years of professional experience
10
10
years of post-secondary education
Histórico profissional
Líder Pleno
Smart Fit
Rio de janeiro, RJ
06.2013 - Atual
- Responsável por toda parte operacional, comercial e administrativa da empresa.
- Responsável pelo alto desempenho das unidades e pelo desenvolvimento contínuo das equipes.
- Gestão em desenvolvimento de pessoas.
- Planejamento, desenvolvimento e implantação de projetos e processos.
- Gestão orçamentária da unidade.
- Treinamento de pessoas e equipes nos processos operacionais e administrativo.
- Seleção e preparação de novos funcionários.
- Organização e condução de eventos.
- Responsável direto pelos resultados das equipes que dirigi.
Professora de educação física
Smart Fit
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
06.2012 - 10.2015
- Prescrição de treinamento de musculação.
- Orientação e auxílio aos clientes, como correção de execução de exercícios e montagem de programas de treinos.
- Intervenção e abordagens aos clientes, quando necessário, para garantir conduta adequada, correção de movimentos e prevenção de riscos a saúde.
- Gestão do salão de musculação.
Professora de educação física
ACM esportes
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
- Planejei e executei aulas de natação para grupos de diferentes idades e níveis de habilidade.
- Trabalho com a psicomotricidade para grupos a partir dos 3 meses.
- Ministrar aulas de Hidroginástica para difentes grupos.
- Ensinei técnicas de natação (livre, costas, peito, borboleta) e aspectos de segurança aquática.
- Ofereci feedback construtivo aos alunos, auxiliando no aprimoramento de suas habilidades e no aumento da confiança na água.
- Desenvolvi planos de aula adaptados para alunos iniciantes, intermediários e avançados.
- Acompanhei o progresso dos alunos, ajustando os treinos conforme necessário para alcançar os objetivos de cada um.
- Promovi a disciplina, motivação e bem-estar dos alunos durante as aulas
Professora de educação física
Acqua Fitness
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
05.2013 - 06.2014
- Planejei e executei aulas de natação para grupos de diferentes idades e níveis de habilidade.
- Trabalho com a psicomotricidade para grupos a partir dos 3 meses.
- Ensinei técnicas de natação (livre, costas, peito, borboleta) e aspectos de segurança aquática.
- Ofereci feedback construtivo aos alunos, auxiliando no aprimoramento de suas habilidades e no aumento da confiança na água.
- Desenvolvi planos de aula adaptados para alunos iniciantes, intermediários e avançados.
- Acompanhei o progresso dos alunos, ajustando os treinos conforme necessário para alcançar os objetivos de cada um.
- Promovi a disciplina, motivação e bem-estar dos alunos durante as aulas.
Professora de educação física
Academia Djan Madruga
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
05.2013 - 11.2013
- Planejei e executei aulas de natação para grupos de diferentes idades e níveis de habilidade.
- Trabalho com a psicomotricidade para grupos a partir dos 3 meses.
- Ensinei técnicas de natação (livre, costas, peito, borboleta) e aspectos de segurança aquática.
- Ofereci feedback construtivo aos alunos, auxiliando no aprimoramento de suas habilidades e no aumento da confiança na água.
- Desenvolvi planos de aula adaptados para alunos iniciantes, intermediários e avançados.
- Acompanhei o progresso dos alunos, ajustando os treinos conforme necessário para alcançar os objetivos de cada um.
- Promovi a disciplina, motivação e bem-estar dos alunos durante as aulas.
Professora de educação física
Estúdio de Pilates
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
01.2010 - 04.2012
- Ministrei aulas de Pilates individuais e em grupo para diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento físico.
- Desenvolvi planos de aulas personalizados, considerando as necessidades e limitações dos alunos.
- Acompanhei o progresso dos alunos, ajustando as sessões conforme necessário para garantir a segurança e eficiência.
- Promovi o bem-estar e a saúde física dos participantes, utilizando técnicas de Pilates para melhorar flexibilidade, força e postura.
- Trabalhei em equipe com outros profissionais de saúde e bem-estar, como fisioterapeutas e nutricionistas, para integrar abordagens multidisciplinares no processo de treinamento.
Professora de educação física
Acqua Top
Rio de Janeiro, RJ
- Ministrei aulas de natação para diferentes faixas etárias e níveis de habilidade, desde iniciantes até avançados.
- Desenvolvi e implementou programas de treinamento para melhorar a técnica, resistência e segurança dos alunos na água.
- Coordenei aulas de hidroginástica, focando em exercícios de baixo impacto para melhorar a flexibilidade, força muscular e condicionamento cardiovascular dos participantes.
- Adaptei os exercícios conforme as necessidades dos alunos, especialmente em grupos com condições específicas de saúde, como gestantes ou idosos.
- Acompanhei o progresso individual de cada aluno, ajustando os métodos de ensino conforme necessário.
- Realizei avaliações físicas e forneceu orientações sobre postura e movimentos para prevenir lesões.
- Promovi a saúde e o bem-estar por meio da atividade aquática, estimulando a prática regular e o engajamento dos participantes.
Professora de educação física
Academia Fórmula da água
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
- Ministrei aulas de natação para diferentes faixas etárias e níveis de habilidade, desde iniciantes até avançados.
- Desenvolveu e implementou programas de treinamento para melhorar a técnica, resistência e segurança dos alunos na água.
- Coordenei aulas de hidroginástica, focando em exercícios de baixo impacto para melhorar a flexibilidade, força muscular e condicionamento cardiovascular dos participantes.
- Adaptei os exercícios conforme as necessidades dos alunos, especialmente em grupos com condições específicas de saúde, como gestantes ou idosos.
- Acompanhei o progresso individual de cada aluno, ajustando os métodos de ensino conforme necessário.
- Realizei avaliações físicas e forneceu orientações sobre postura e movimentos para prevenir lesões.
- Promovi a saúde e o bem-estar por meio da atividade aquática, estimulando a prática regular e o engajamento dos participantes.
Professora de educação física
Estilo Natação
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
03.2009 - 04.2012
- Planejei e executei aulas de natação para grupos de diferentes idades e níveis de habilidade.
- Trabalho com a psicomotricidade para grupos a partir dos 3 meses.
- Ministrar aulas de Hidroginástica para difentes grupos.
- Ensinei técnicas de natação (livre, costas, peito, borboleta) e aspectos de segurança aquática.
- Ofereci feedback construtivo aos alunos, auxiliando no aprimoramento de suas habilidades e no aumento da confiança na água.
- Desenvolvi planos de aula adaptados para alunos iniciantes, intermediários e avançados.
- Acompanhei o progresso dos alunos, ajustando os treinos conforme necessário para alcançar os objetivos de cada um.
- Promovi a disciplina, motivação e bem-estar dos alunos durante as aulas
Professora de educação física
Clube Six
Rio de janeiro, RJ
- Planejei e executei aulas de natação para grupos de diferentes idades e níveis de habilidade.
- Trabalho com a psicomotricidade para grupos a partir dos 3 meses.
- Ministrar aulas de Hidroginástica para difentes grupos.
- Ensinei técnicas de natação (livre, costas, peito, borboleta) e aspectos de segurança aquática.
- Ofereci feedback construtivo aos alunos, auxiliando no aprimoramento de suas habilidades e no aumento da confiança na água.
- Desenvolvi planos de aula adaptados para alunos iniciantes, intermediários e avançados.
- Acompanhei o progresso dos alunos, ajustando os treinos conforme necessário para alcançar os objetivos de cada um.
- Promovi a disciplina, motivação e bem-estar dos alunos durante as aulas
Professora de educação física
Academia Estação do corpo
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
- Planejei e executei aulas de natação para grupos de diferentes idades e níveis de habilidade.
- Trabalho com a psicomotricidade para grupos a partir dos 3 meses.
- Ministrar aulas de Hidroginástica para difentes grupos.
- Ensinei técnicas de natação (livre, costas, peito, borboleta) e aspectos de segurança aquática.
- Ofereci feedback construtivo aos alunos, auxiliando no aprimoramento de suas habilidades e no aumento da confiança na água.
- Desenvolvi planos de aula adaptados para alunos iniciantes, intermediários e avançados.
- Acompanhei o progresso dos alunos, ajustando os treinos conforme necessário para alcançar os objetivos de cada um.
- Promovi a disciplina, motivação e bem-estar dos alunos durante as aulas
Professora de educação física
Vila Olímpica de Santa Cruz
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
- Ministrei aulas e treinamentos em diversas modalidades esportivas (especificar as modalidades, como futebol, basquete, vôlei, etc.) para alunos de diferentes idades e níveis de habilidade.
- Desenvolvi planos de aula e treinos com foco em melhorar habilidades técnicas, táticas e o condicionamento físico dos participantes.
- Acompanhei o progresso dos alunos, realizando avaliações periódicas para ajustar os treinos e promover o desenvolvimento contínuo.
- Criei e apliquei estratégias para promover o trabalho em equipe, o espírito esportivo e a disciplina entre os alunos.
- Organizei e participou de competições internas e eventos esportivos, incentivando a participação ativa dos alunos.
- Garanti a segurança dos participantes durante as atividades, orientando sobre práticas corretas e prevenindo lesões.
- Trabalhei com diversos grupos, como crianças, adolescentes, adultos ou pessoas com necessidades especiais, adaptando as atividades conforme as características do público.
Formação acadêmica
Especialização em Gestão de pessoas - Gestão
Anhanguera
Rio de Janeiro, RJ 03.2022 - 06.2023
Curso de formação em Pilates - Educação física
Metalife
Rio de Janeiro 06.2011 - 12.2011
Pós graduação em psicomotricidade -
Universidade Cândido Mendes
Rio de Janeiro, RJ 03.2018 - 06.2020
Pós graduação em treinamento de força - Educação física
Unesa
Rio de Janeiro, RJ 05.2010 - 06.2011
Licenciatura Plena - Educação física
UNESA
Rio de Janeiro, RJ 01.2002 - 12.2006
Habilidades e competências
- Atenção à higiene e organização do ambiente profissional
- Proatividade e iniciativa para resolução de problemas
- Determinação e persistência na conquista de metas
- Conhecimentos básicos de informática
Linha do tempo
Especialização em Gestão de pessoas - Gestão
Anhanguera
03.2022 - 06.2023
Pós graduação em psicomotricidade -
Universidade Cândido Mendes
03.2018 - 06.2020
Líder Pleno
Smart Fit
06.2013 - Atual
Professora de educação física
Acqua Fitness
05.2013 - 06.2014
Professora de educação física
Academia Djan Madruga
05.2013 - 11.2013
Professora de educação física
Smart Fit
06.2012 - 10.2015
Curso de formação em Pilates - Educação física
Metalife
06.2011 - 12.2011
Pós graduação em treinamento de força - Educação física
Unesa
05.2010 - 06.2011
Professora de educação física
Estúdio de Pilates
01.2010 - 04.2012
Professora de educação física
Estilo Natação
03.2009 - 04.2012
Licenciatura Plena - Educação física
UNESA
01.2002 - 12.2006
Professora de educação física
ACM esportes
Professora de educação física
Acqua Top
Professora de educação física
Academia Fórmula da água
Professora de educação física
Clube Six
Professora de educação física
Academia Estação do corpo
Professora de educação física
Vila Olímpica de Santa Cruz