Spinning, ginástica laboral, Treino Funcional e GAP, alongamento
Linha do tempo
Ana Lúcia Prado
Cabo Frio,RJ
Resumo do currículo
Profissional com 20 anos de experiência no desenvolvimento de pessoas. Apto a aprimorar e desenvolver programas para orientação de novos funcionários, a fim de aumentar as competências profissionais, a motivação da equipe e a retenção de talentos, eficiente e com boas habilidades de relacionamento interpessoal, que contribuem para a prestação de um serviço de excelência e para o suporte à equipe em tarefas diversas, visando colaborar efetivamente com a rotina de trabalho.
Profissional com ótima capacidade de comunicação e bons conhecimentos em musculação, treinamento funcional, crossfit, alongamento e spinning. Capaz de auxiliar na rotina diária e oferecer um serviço de qualidade, buscando soluções aos problemas apresentados.
Estudante de Nutrição com ótimo desempenho acadêmico e grande disposição para o aprendizado. Capaz de oferecer um serviço de qualidade através de conhecimentos práticos e boas habilidades interpessoais, visando o desenvolvimento profissional.
Larga experiência na função, atuando com rapidez e eficiência para garantir a satisfação com o serviço. Capaz de impulsionar o sucesso da equipe através da prestação de um atendimento de excelência. Criativa e com perfil de liderança.
Histórico profissional
Treinadora física
Studio Fabrício Bastos
Costa Azul, Rio das Ostras
01.2025 - Atual
Orientação a novos funcionários, informando-os sobre as regras, políticas e diretrizes da empresa.
Condução de treinamentos para funcionários conforme o planejamento anual, mantendo os conhecimentos e boas práticas na função atualizados.
Elaboração de planos estratégicos de treinamento, alinhando o trabalho das equipes para o cumprimento das metas da empresa.
Levantamento de necessidades de treinamento das equipes e individuais, desenvolvendo programas baseados nos dados coletados e gerando resultados estratégicos para a organização.
Desenvolvimento e condução de programas de treinamento completos, utilizando técnicas de aprendizagem especializadas para a assimilação dos conteúdos.
Separação adequada dos materiais físicos, facilitando o acesso rápido e organizado durante as pesquisas.
Manutenção preventiva e corretiva de equipamentos utilizados durante as pesquisas, garantindo a qualidade ótica adequada.
Apoio à equipe na realização de tarefas diversas conforme a demanda, garantindo a agilidade e eficiência.
Organização do trabalho diário, buscando otimizar o tempo e evitar imprevistos.
Limpeza e manutenção da área de trabalho, garantindo a boa imagem do ambiente profissional.
Execução das tarefas designadas pela equipe, com atenção aos detalhes para evitar erros.
Prestação de um atendimento humanizado ao cliente, garantindo a satisfação com o serviço.
Atendimento ao cliente, apresentando sugestões e esclarecendo dúvidas sobre os produtos e serviços oferecidos.
Resolução de problemas dos clientes, mantendo a gentileza e a calma em momentos de estresse.
Planejamento e execução de atividades conforme os prazos estabelecidos, contribuindo para o bom andamento das operações.
Venda de [Produto ou serviço], buscando atingir as metas estabelecidas em conformidade com os procedimentos da empresa.
Definição de planos, metas e cronogramas de atividades, a fim de concluir os projetos dentro do prazo.
Instrutor de fitness
Autônoma
Unamar, Cabo Frio
10.2024 - Atual
Monitoramento da execução de atividades físicas, garantindo a segurança dos praticantes e a maximização dos resultados.
Acompanhamento do progresso dos alunos, realizando ajustes nos programas de treino conforme a evolução e as necessidades avaliadas.
Explicação sobre o uso de equipamentos e a correta execução de exercícios, preservando a integridade física das pessoas para evitar lesões corporais.
Orientação e promoção da prática de esportes e exercícios físicos, contribuindo para a melhora da qualidade de vida da população.
Manutenção de equipamentos e organização do espaço, criando um ambiente propício para a prática de atividades físicas.
Acompanhamento da evolução física dos alunos, elaborando e aplicando treinos em grupos de circuito funcional, adequando os exercícios conforme as capacidades individuais.
Desenvolvimento de atividades em equipe, promovendo a colaboração e a socialização entre o público.
Planejamento e ministração de aulas, intervindo em programas e práticas em prol da melhora do condicionamento físico dos praticantes de exercícios físicos.
Participação em eventos, cursos e workshops, aprimorando os conhecimentos e técnicas para oferecer aulas cada vez melhores.
Instrutora Treino Funcional
Autônoma
Unamar, Cabo Frio
04.2024 - Atual
Organização do trabalho diário, buscando otimizar o tempo e evitar imprevistos.
Apoio à equipe na realização de tarefas diversas conforme a demanda, garantindo a agilidade e eficiência.
Limpeza e manutenção da área de trabalho, garantindo a boa imagem do ambiente profissional.
Execução das tarefas designadas pela equipe, com atenção aos detalhes para evitar erros.
Prestação de um atendimento humanizado ao cliente, garantindo a satisfação com o serviço.
Atendimento ao cliente, apresentando sugestões e esclarecendo dúvidas sobre os produtos e serviços oferecidos.
Resolução de problemas dos clientes, mantendo a gentileza e a calma em momentos de estresse.
Participação em reuniões com a equipe, discutindo novos processos para melhorar a eficiência e a qualidade do serviço.
Comunicação on-line com clientes para esclarecimento de dúvidas e reclamações, aumentando a satisfação com o serviço.
Formação acadêmica
Em andamento - Nutrição
Pós-graduação EAD Nutrição Esportiva
UNiASSELVI
07.2029
2006 - Educação Física Licenciatura Plena
UNISUAM
Rio de Janeiro
07.2006
Habilidades e competências
Facilidade em planejar treinos personalizados
Inteligência emocional para lidar com desafios
Tomada de decisões rápidas em situações críticas
Comunicação eficaz com atletas e equipe
Criatividade na elaboração de planos de treino
Liderança eficaz para motivar e inspirar atletas
Visão estratégica para aprimoração tática
Facilidade para aprender novos conteúdos
Liderança para conduzir pessoas aos objetivos
Trabalho colaborativo com outros profissionais
Excelente conhecimento das regras e regulamentos esportivos
Facilidade de relacionamento e comunicação com a equipe
Objetividade ao fornecer instruções aos atletas
Empatia para entender as necessidades dos atletas
Proatividade para identificar as necessidades da equipe
Motivação para inspirar e engajar atletas
Bom relacionamento interpessoal em parcerias profissionais
Iniciativa para motivar equipes profissionais
Persistência na busca por resultados de excelência
Adaptabilidade para ajustar planos de treinamento
Zelo pelas condições físicas e psicológicas de atletas
Postura de liderança para motivar atletas
Adaptabilidade a diferentes estilos de aprendizagem
Dinamismo para coordenar eventos de treinamento
Sensibilidade cultural para equipes diversificadas
Adaptabilidade ao nível de conhecimento das turmas
Planejamento estratégico de metas e objetivos
Facilidade de adaptação da linguagem e comunicação conforme o público-alvo
Familiaridade com regulamentos esportivos atualizados
Adaptabilidade a novas tendências esportivas
Inovação em métodos de treinamento físico
Adaptabilidade às diferentes necessidades dos alunos
Comunicação clara para orientar equipes esportivas
Capacidade analítica para identificar oportunidades de aprendizagem
Controle emocional em situações de estresse para a equipe
Gestão de tempo para otimizar treinamentos
Habilidade de elaboração de materiais de acordo com o perfil de aprendizagem cognitiva
Criatividade no desenvolvimento de recursos didáticos
Observação atenta para correção de técnicas
Capacidade de feedback construtivo e motivacional
Capacidade de análise e melhoria de desempenho
Empatia para entender as preocupações dos atletas
Inovação na aplicação de novas metodologias de treinamento
Resiliência em face de desafios e derrotas
Motivação para inspirar e encorajar atletas
Atualização contínua em tendências esportivas e treinamento
Criatividade no desenvolvimento de planos de treino
Capacidade de dar e receber feedback construtivo
Spinning, ginástica laboral, Treino Funcional e GAP, alongamento
Amplo conhecimento em treinamento funcional, GAP e musculação