Resumo do currículo
Histórico profissional
Formação acadêmica
Habilidades e competências
Spinning, ginástica laboral, Treino Funcional e GAP, alongamento
Linha do tempo
Generic
Ana Lúcia  Prado

Ana Lúcia Prado

Cabo Frio,RJ

Resumo do currículo

Profissional com 20 anos de experiência no desenvolvimento de pessoas. Apto a aprimorar e desenvolver programas para orientação de novos funcionários, a fim de aumentar as competências profissionais, a motivação da equipe e a retenção de talentos, eficiente e com boas habilidades de relacionamento interpessoal, que contribuem para a prestação de um serviço de excelência e para o suporte à equipe em tarefas diversas, visando colaborar efetivamente com a rotina de trabalho.

Profissional com ótima capacidade de comunicação e bons conhecimentos em musculação, treinamento funcional, crossfit, alongamento e spinning. Capaz de auxiliar na rotina diária e oferecer um serviço de qualidade, buscando soluções aos problemas apresentados.

Estudante de Nutrição com ótimo desempenho acadêmico e grande disposição para o aprendizado. Capaz de oferecer um serviço de qualidade através de conhecimentos práticos e boas habilidades interpessoais, visando o desenvolvimento profissional.

Larga experiência na função, atuando com rapidez e eficiência para garantir a satisfação com o serviço. Capaz de impulsionar o sucesso da equipe através da prestação de um atendimento de excelência. Criativa e com perfil de liderança.

Histórico profissional

Treinadora física

Studio Fabrício Bastos
Costa Azul, Rio das Ostras
01.2025 - Atual
  • Orientação a novos funcionários, informando-os sobre as regras, políticas e diretrizes da empresa.
  • Condução de treinamentos para funcionários conforme o planejamento anual, mantendo os conhecimentos e boas práticas na função atualizados.
  • Elaboração de planos estratégicos de treinamento, alinhando o trabalho das equipes para o cumprimento das metas da empresa.
  • Levantamento de necessidades de treinamento das equipes e individuais, desenvolvendo programas baseados nos dados coletados e gerando resultados estratégicos para a organização.
  • Desenvolvimento e condução de programas de treinamento completos, utilizando técnicas de aprendizagem especializadas para a assimilação dos conteúdos.
  • Separação adequada dos materiais físicos, facilitando o acesso rápido e organizado durante as pesquisas.
  • Manutenção preventiva e corretiva de equipamentos utilizados durante as pesquisas, garantindo a qualidade ótica adequada.
  • Apoio à equipe na realização de tarefas diversas conforme a demanda, garantindo a agilidade e eficiência.
  • Organização do trabalho diário, buscando otimizar o tempo e evitar imprevistos.
  • Limpeza e manutenção da área de trabalho, garantindo a boa imagem do ambiente profissional.
  • Execução das tarefas designadas pela equipe, com atenção aos detalhes para evitar erros.
  • Prestação de um atendimento humanizado ao cliente, garantindo a satisfação com o serviço.
  • Atendimento ao cliente, apresentando sugestões e esclarecendo dúvidas sobre os produtos e serviços oferecidos.
  • Resolução de problemas dos clientes, mantendo a gentileza e a calma em momentos de estresse.
  • Planejamento e execução de atividades conforme os prazos estabelecidos, contribuindo para o bom andamento das operações.
  • Venda de [Produto ou serviço], buscando atingir as metas estabelecidas em conformidade com os procedimentos da empresa.
  • Definição de planos, metas e cronogramas de atividades, a fim de concluir os projetos dentro do prazo.

Instrutor de fitness

Autônoma
Unamar, Cabo Frio
10.2024 - Atual
  • Monitoramento da execução de atividades físicas, garantindo a segurança dos praticantes e a maximização dos resultados.
  • Acompanhamento do progresso dos alunos, realizando ajustes nos programas de treino conforme a evolução e as necessidades avaliadas.
  • Explicação sobre o uso de equipamentos e a correta execução de exercícios, preservando a integridade física das pessoas para evitar lesões corporais.
  • Orientação e promoção da prática de esportes e exercícios físicos, contribuindo para a melhora da qualidade de vida da população.
  • Manutenção de equipamentos e organização do espaço, criando um ambiente propício para a prática de atividades físicas.
  • Acompanhamento da evolução física dos alunos, elaborando e aplicando treinos em grupos de circuito funcional, adequando os exercícios conforme as capacidades individuais.
  • Desenvolvimento de atividades em equipe, promovendo a colaboração e a socialização entre o público.
  • Planejamento e ministração de aulas, intervindo em programas e práticas em prol da melhora do condicionamento físico dos praticantes de exercícios físicos.
  • Participação em eventos, cursos e workshops, aprimorando os conhecimentos e técnicas para oferecer aulas cada vez melhores.

Instrutora Treino Funcional

Autônoma
Unamar, Cabo Frio
04.2024 - Atual
  • Organização do trabalho diário, buscando otimizar o tempo e evitar imprevistos.
  • Apoio à equipe na realização de tarefas diversas conforme a demanda, garantindo a agilidade e eficiência.
  • Limpeza e manutenção da área de trabalho, garantindo a boa imagem do ambiente profissional.
  • Execução das tarefas designadas pela equipe, com atenção aos detalhes para evitar erros.
  • Prestação de um atendimento humanizado ao cliente, garantindo a satisfação com o serviço.
  • Atendimento ao cliente, apresentando sugestões e esclarecendo dúvidas sobre os produtos e serviços oferecidos.
  • Resolução de problemas dos clientes, mantendo a gentileza e a calma em momentos de estresse.
  • Participação em reuniões com a equipe, discutindo novos processos para melhorar a eficiência e a qualidade do serviço.
  • Comunicação on-line com clientes para esclarecimento de dúvidas e reclamações, aumentando a satisfação com o serviço.

Formação acadêmica

Em andamento - Nutrição

Pós-graduação EAD Nutrição Esportiva
UNiASSELVI
07.2029

2006 - Educação Física Licenciatura Plena

UNISUAM
Rio de Janeiro
07.2006

Habilidades e competências

  • Facilidade em planejar treinos personalizados
  • Inteligência emocional para lidar com desafios
  • Tomada de decisões rápidas em situações críticas
  • Comunicação eficaz com atletas e equipe
  • Criatividade na elaboração de planos de treino
  • Liderança eficaz para motivar e inspirar atletas
  • Visão estratégica para aprimoração tática
  • Facilidade para aprender novos conteúdos
  • Liderança para conduzir pessoas aos objetivos
  • Trabalho colaborativo com outros profissionais
  • Excelente conhecimento das regras e regulamentos esportivos
  • Facilidade de relacionamento e comunicação com a equipe
  • Objetividade ao fornecer instruções aos atletas
  • Empatia para entender as necessidades dos atletas
  • Proatividade para identificar as necessidades da equipe
  • Motivação para inspirar e engajar atletas
  • Bom relacionamento interpessoal em parcerias profissionais
  • Iniciativa para motivar equipes profissionais
  • Persistência na busca por resultados de excelência
  • Adaptabilidade para ajustar planos de treinamento
  • Zelo pelas condições físicas e psicológicas de atletas
  • Postura de liderança para motivar atletas
  • Adaptabilidade a diferentes estilos de aprendizagem
  • Dinamismo para coordenar eventos de treinamento
  • Sensibilidade cultural para equipes diversificadas
  • Adaptabilidade ao nível de conhecimento das turmas
  • Planejamento estratégico de metas e objetivos
  • Facilidade de adaptação da linguagem e comunicação conforme o público-alvo
  • Familiaridade com regulamentos esportivos atualizados
  • Adaptabilidade a novas tendências esportivas
  • Inovação em métodos de treinamento físico
  • Adaptabilidade às diferentes necessidades dos alunos
  • Comunicação clara para orientar equipes esportivas
  • Capacidade analítica para identificar oportunidades de aprendizagem
  • Controle emocional em situações de estresse para a equipe
  • Gestão de tempo para otimizar treinamentos
  • Habilidade de elaboração de materiais de acordo com o perfil de aprendizagem cognitiva
  • Criatividade no desenvolvimento de recursos didáticos
  • Observação atenta para correção de técnicas
  • Capacidade de feedback construtivo e motivacional
  • Capacidade de análise e melhoria de desempenho
  • Empatia para entender as preocupações dos atletas
  • Inovação na aplicação de novas metodologias de treinamento
  • Resiliência em face de desafios e derrotas
  • Motivação para inspirar e encorajar atletas
  • Atualização contínua em tendências esportivas e treinamento
  • Criatividade no desenvolvimento de planos de treino
  • Capacidade de dar e receber feedback construtivo

Spinning, ginástica laboral, Treino Funcional e GAP, alongamento

Amplo conhecimento em treinamento funcional, GAP e musculação

Linha do tempo

Treinadora física

Studio Fabrício Bastos
01.2025 - Atual

Instrutor de fitness

Autônoma
10.2024 - Atual

Instrutora Treino Funcional

Autônoma
04.2024 - Atual

Em andamento - Nutrição

Pós-graduação EAD Nutrição Esportiva

2006 - Educação Física Licenciatura Plena

UNISUAM
Ana Lúcia Prado