THAIS VERÇOSA DA COSTA
PORTO REAL,RJ
Visão geral
13
13
years of professional experience
18
18
years of post-secondary education
Histórico profissional
Assessor parlamentar
CÂMARA MUNICIPAL DE PORTO REAL
Porto Real, RJ
01.2023 - Atual
- Organização de documentos e relatórios para revisão, garantindo que as informações estivessem acessíveis e prontamente disponíveis para análise.
- Digitalização de acervos, disponibilizando os materiais de forma online para a consulta e leitura.
Personal trainer
ACADEMIA ALDO SENA
Resende, Rio de Janeiro
07.2022 - 08.2024
- Planejamento e ministração de aulas coletivas, intervindo em programas e práticas em prol da melhora do condicionamento físico dos praticantes de exercícios físicos.
- Aulas de funcional; Bike Indoor;
Personal trainer
ACADEMIA FAS TRAINER
Resende, Rio de Janeiro
01.2017 - 06.2020
- Explicação sobre o uso de equipamentos e a correta execução de exercícios, preservando a integridade física das pessoas para evitar lesões corporais.
- Desenvolvimento de processos de periodização de treinos, prescrevendo e aplicando exercícios alternados ao longo do tempo, explicando aos clientes como usar os equipamentos.
Professor de educação física
ACADEMIA TECHNO FITNESS E COLÉGIO ESPAÇO VERDE
Volta Redonda, RJ
01.2016 - 01.2017
- Acompanhamento do processo inicial de entrada de alunos na academia, assegurando o esclarecimento de dúvidas e garantindo a execução correta dos exercícios.
- Planejamento e ministração de aulas, intervindo em programas e práticas em prol da melhora do condicionamento físico dos praticantes de exercícios físicos.
- Desenvolvimento de planos de exercícios com base em avaliações anteriores, aplicando treinos corretivos de natureza técnica, avaliando os resultados periodicamente.
- INSTRUTORA DE MUSCULAÇÃO E ATIVIDADES COLETIVAS MÉTODO LES MILLS (RPM, CXWORK ), NATAÇÃO(GUSTAVO BORGES); HIDROGINÁSTICA ;
Estagiária
PREFEITURA MUNICIPAL DE BARRA MANSA
Barra Mansa, Rio de Janeiro
01.2012 - 01.2015
- Acompanhamento de processos internos, garantindo o cumprimento dos prazos e das instruções recebidas.
- Ministrando aulas coletivas de BALLET; CAMINHADA ORIENTADA ; ALONGAMENTO E CORREÇÃO POSTURAL; HIDROGINÁSTICA; INSTRUTORA ATI; NATAÇÃO;
Estagiária
SESC
Barra Mansa, Rio de Janeiro
01.2013 - 01.2014
- Colaboração com colegas de equipe, garantindo a eficiência e eficácia das operações administrativas.
- Acompanhamento de processos internos, garantindo o cumprimento dos prazos e das instruções recebidas.
- Acompanhar e planejar projetos; criar atividades personalizadas; aulas coletivas; atividades administrativas; recreação; colônia de férias: Ballet;
Formação acadêmica
BACHARELADO - BIOMEDICINA
ESTÁCIO DE SÁ
Resende, RJ 06.2023 - 12.2026
Licenciatura e Bacharel - Educação Física
Universidade Barra Mans UBM
Barra Mansa, RJ 01.2012 - 12.2015
Profissionalizante - Ballet Clássico e Danças Modernas
Escola de Dança Fundação Porto Real
Porto Real 01.2002 - 12.2012
Habilidades e competências
- Francês intermediário - Faetec 2007
- Designer Gráfico - julho 2008;
- Informática Avançada e digitação janeiro 2011;
- Petróleo e Gás - maio 2018;
- Danças e Coreografias- setembro 2015 UBM;
- Ginástica Laboral - setembro 2015 UBM;
- Pilates Solo - SESC julho 2015;
- Auxiliar administrativo, SENAI janeiro 2022;
Linha do tempo
BACHARELADO - BIOMEDICINA
ESTÁCIO DE SÁ
06.2023 - 12.2026
Assessor parlamentar
CÂMARA MUNICIPAL DE PORTO REAL
01.2023 - Atual
Personal trainer
ACADEMIA ALDO SENA
07.2022 - 08.2024
Personal trainer
ACADEMIA FAS TRAINER
01.2017 - 06.2020
Professor de educação física
ACADEMIA TECHNO FITNESS E COLÉGIO ESPAÇO VERDE
01.2016 - 01.2017
Estagiária
SESC
01.2013 - 01.2014
Estagiária
PREFEITURA MUNICIPAL DE BARRA MANSA
01.2012 - 01.2015
Licenciatura e Bacharel - Educação Física
Universidade Barra Mans UBM
01.2012 - 12.2015
Profissionalizante - Ballet Clássico e Danças Modernas
Escola de Dança Fundação Porto Real
01.2002 - 12.2012
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