ANDRESSA BITTENCOURT
Blumenau,SC
Visão geral
2026
2026
years of professional experience
5
5
years of post-secondary education
Experiência profissional
Voluntário
- Colaboração em projetos sociais, visando atender necessidades específicas da população local e melhorar a qualidade de vida.
- Voluntária em duas comunidades carentes de Blumenau como instrutora de treinamento funcional, em grupos para mulheres no ano de 2024.
Professora instrutora de musculação
Academia AC3
Blumenau, SC
2026.01 - Atual
- Acompanhamento do processo inicial de entrada de alunos na academia, assegurando o esclarecimento de dúvidas e garantindo a execução correta dos exercícios.
- Desenvolvimento de processos de periodização de treinos, prescrevendo e aplicando exercícios alternados ao longo do tempo, explicando aos clientes como usar os equipamentos.
- Manutenção de equipamentos e organização do espaço, criando um ambiente propício para a prática de atividades físicas.
- Auxílio aos alunos na execução dos exercícios físicos, corrigindo posturas e equilibrando pesos de halteres e anilhas, garantindo a segurança das atividades.
- Demonstração da execução de exercícios, estabelecendo referências para os alunos nas práticas de atividades físicas, solucionando as dúvidas remanescentes.
- Monitoramento de sessões de musculação, contribuindo para o aumento da força em conformidade com as condições individuais dos alunos.
Estagiário
Academia AC3
Blumenau, SC
2024.08 - 2025.12
- Avaliação do desempenho dos alunos, utilizando métodos adequados para identificar progressos e áreas de melhoria.
- Monitoramento da execução de atividades físicas, garantindo a segurança dos praticantes e a maximização dos resultados.
- Acompanhamento do progresso dos alunos, realizando ajustes nos programas de treino conforme a evolução e as necessidades avaliadas.
- Colaboração com a equipe de instrutores, discutindo melhorias no currículo e na metodologia de ensino aplicada nas aulas.
- Supervisão da execução de exercícios, garantindo a correta execução das técnicas e a segurança dos alunos durante as atividades.
- Elaboração de programas de treinamento, ajustando as atividades de acordo com as necessidades individuais dos participantes.
Formação acadêmica
BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA - Saúde/ Treinamento Físico
CENTRO UNIVERSITÁRIO LEONARDO DA VINCI- UNIASSELVI
Blumenau, SC 2022.01 - 2025.12
Pós-Graduação - Treinamento Funcional
Personal Trainer Academy- Anhanguera
Curitiba, PR 2026.02 - 2027.07
Habilidades e competências
- Responsabilidade com o bem-estar físico das pessoas
- Boa comunicação para orientar atividades físicas
- Capacidade analítica de condicionamento físico
- Atenção ao monitorar a execução das atividades
- Proatividade para motivar praticantes de atividades físicas
- Iniciativa na busca de capacitação profissional
- Excelente conhecimento do funcionamento do corpo
Linha do tempo
Pós-Graduação - Treinamento Funcional
Personal Trainer Academy- Anhanguera
2026.02 - 2027.07
Professora instrutora de musculação
Academia AC3
2026.01 - Atual
Estagiário
Academia AC3
2024.08 - 2025.12
BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA - Saúde/ Treinamento Físico
CENTRO UNIVERSITÁRIO LEONARDO DA VINCI- UNIASSELVI
2022.01 - 2025.12