Leonardo Corrêa Motta
Bragança Paulista,ES
Resumo do currículo
Atuo a 7 anos no meio do treinamento esportivo, principalmente na musculação, experiência no treinamento personalizado e em grupo, diversas certificações que me condicionaram um vasto conhecimento para montagem de treinos, seja na musculação ou no meio do alto rendimento.
Visão geral
6
6
years of professional experience
1
1
Certification
Histórico profissional
Personal trainer
Academia e Studio Evidence
Três de Maio, SP
12.2023 - Atual
- Monitoramento da execução de atividades físicas, garantindo a segurança dos praticantes e a maximização dos resultados.
- Acompanhamento do progresso dos alunos, realizando ajustes nos programas de treino conforme a evolução e as necessidades avaliadas.
- Explicação sobre o uso de equipamentos e a correta execução de exercícios, preservando a integridade física das pessoas para evitar lesões corporais.
- Desenvolvimento de processos de periodização de treinos, prescrevendo e aplicando exercícios alternados ao longo do tempo, explicando aos clientes como usar os equipamentos.
- Criação de planos personalizados para clientes, determinando repetições e pesos para valorizar a saúde e a evolução gradual das capacidades.
- Desenvolvimento de planos de exercícios com base em avaliações anteriores, aplicando treinos corretivos de natureza técnica, avaliando os resultados periodicamente.
- Acompanhamento da evolução física dos alunos, elaborando e aplicando treinos em grupos de circuito funcional, adequando os exercícios conforme as capacidades individuais.
Personal trainer
Studio Marcelo Girardi
Três de Maio, RS
03.2018 - 11.2023
- Monitoramento da execução de atividades físicas, garantindo a segurança dos praticantes e a maximização dos resultados.
- Acompanhamento do progresso dos alunos, realizando ajustes nos programas de treino conforme a evolução e as necessidades avaliadas.
- Explicação sobre o uso de equipamentos e a correta execução de exercícios, preservando a integridade física das pessoas para evitar lesões corporais.
- Desenvolvimento de processos de periodização de treinos, prescrevendo e aplicando exercícios alternados ao longo do tempo, explicando aos clientes como usar os equipamentos.
Formação acadêmica
Bacharelado - Educação Fisica
Habilidades e competências
- Boa comunicação para orientar atividades físicas
- Comunicação eficiente com os alunos
- Planejamento para desenvolver treinos personalizados
- Comunicação clara e eficaz
- Responsabilidade com o bem-estar físico das pessoas
- Conhecimento em anatomia e fisiologia
- Conhecimento em alongamento [Tipo] na prevenção de lesões
Certificados
MUSCULAÇÃO NA PRÁTICA, Dr Belmiro de Salles
PERIODIZAÇÃO PARA CORRIDA DE RUA, Dr Charles Lopes
ESTRATÉGIAS AVANÇADAS DE TREINO PARA LEVANTAMENTO TERRA, AGACHAMENTO E ELEVAÇÃO PÉLVICA, Dr Walter Krause
BIOMECÂNICA DO GLÚTEO, Es João Franken, Time Elite
AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO DE FORÇA, Prof Michael Tondo
A BASE DA PERIODIZAÇÃO, Esp João Franken
DIVISÃO DE TREINO, Esp João Franken
MONTAGEM DE PLANILHAS DE TREINO DO INICIANTE AO AVANÇADO, Dr Charles Lopes
XTREME PERFORMANCE, Dr Alex Souto Maior
PERIODIZAÇÃO DE TREINO DA ALTA PERFORMANCE AO FITNESS, Dr Alex Souto Maior
Linha do tempo
Personal trainer - Academia e Studio Evidence
12.2023 - Atual
Personal trainer - Studio Marcelo Girardi
03.2018 - 11.2023
unicesumar - Bacharelado, Educação Fisica
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